lewa reka

witam, nie wiem czy ten temat umieszczam w dobrym miejscu ale zaryzykuje ;) otoz od okolo 3 lat meczy mnie bol pod lewa lopatka. na paczatku byly wizyty u kregarza, przynosily efekt ale na kilka dni. bol zawsze powracal. pozniej byla wizyta u lekarza rodzinnego, ten przepisal kilka lekow rozlozniajacych miesnie i przeciwbolowych. to na poczatku [...]

[...] zwiększyły się. Wczoraj dodatkowo odniosłem wrażenie, że zaczyna sztywnieć również szyja. Kiedyś odczuwałem coś takiego, jak gdyby mięsień kapturowy lewy troszkę osłabł, a lewa ręka została lekko opuszczona w dół. Badanie MR kręgosłupa piersiowego wykonano w sekwencji SE w obrazach Ti ,T2-zależnych w płaszczyznach poprzecznych i strzałkowych [...]

Witam, Postanowilem napisac tutaj na forum by otrzymac pewna pomoc w treningu i w odzywkach. 6 miesiecy temu mialem wypadek podczas motocrossu. Zlamana lewa reka w trzech miejscach, noga lewa - piszczel, no i wybity bark. Wazylem wtedy 85 kg. (przy 198cm wzrostu, 23 lata), ale lezenie w szpitalu (2 miechy) a pozniej w domu (2 miechy) i lekka [...]

[...] 2 min 6 - 120kg, 4 powtórzenia przerwa 3 min 7-10 - 130kg, po 4 powtórzenia przerwy od 5 do 8 minut przed ostatnią serią, bo zazwyczaj jestem porządnie zmęczony. Wtedy też lewa ręka przy ostatnich dwóch powtórzeniach zostaje nieco w tyle. II) Wyciskanie wąskie Opis ćwiczenia: łokcie na zewnątrz, ruch dynamiczny, gryf opuszczany pod kontrolą na [...]

[...] i biceps! Niestety nie robiąc wczesniej rozgrzewki (co w przyszłosci sie nie powtórzy). Po cwiczeniach oprócz zmeczenia nic mi nie było. Rano natomiast kiedy się obudziłem lewa ręka bardzo bolała. Usztywniłem ją i smaruje odpowiednią myśle maścią teraz już nie boli ręka ale nie potrafie ją wyprostować i jak próbuje to czuje straszne napięcie w [...]

[...] jest troche inny problem. Nie podczas serii widać, że mam slabszą lewą ręke, ale przy wyciskaniu na maxa. Mój rekord to 88kg i przy ciężarze 80kg gdzie podniosę go 2 x to lewa ręka może minimalnie jest słabsza. Jak ciężar nie jest zaciśnięty na sztandze to po prostu się zsuwa i spada :( Nadgarstki mam dobrze ułożone i ręce są w równych [...]

[...] (oczywiste, z w/w przyczyny) od lewej. Bardzo przeszkadza mi to w wyciskaniu, poniewaz wydaje mi sie ze moglbym podnosic wiecej/ciezsze ciezary, ale ogranicza mnie wlasnie lewa reka (znacznie trudneij mi jest wyprostowac ja podczas podnoszenia gryfu niz prawa). Skutkuje to m.in tym ze podczas podnoszenia wypycham lewy bark do gory (co jest [...]

Witam, mam problem z lewym barkiem/obojczykiem. W grudniu ubieglego roku (2013) podczas szarpniecia lewa reka cos strzelilo mi w barku czy obojczyku i sie przestawilo przy tym towarzyszyl mi bardzo silny bol, po powrocie do domu i probie zgiecia reki aby zdjac kurtke ponownie cos strzelilo i tak jak by sie ulozylo na swoje miejsce bol tu jak i od [...]

[...] najlepsze efekty i najszybsze przyrosty masy i siły? Robię trening na masę, ale siły tez potrzeba. Proszę o radę. aha: i zapomniałem dodać, że nigdy nie mogę skończyć tego drugiego ćwiczenia młotkowymi, bo już w 3 serii lewa ręka kompletnie pada i robię nieczysto. Kompletna kompromitacja... Zmieniony przez - kropekkom w dniu 2007-07-24 01:55:58

[...] zdjęciu). Szczególnie moncy ból czuje gdy robie biceps sztangą łamaną. Gdy po zrobionej serji odkładam sztangę to niemożna wytrzymać. Gdy robie biceps hantlami to również lewa ręka mnie trochę boli. Mocny ból daje o sobie znać nawet gdy komuś pomagam przy powturzeniach, jak ktoś robi klatkę na ławce poziomej Co to może być?może będzie [...]

[...] i na koniec ćwiczenia izometryczne podpór przodem oraz bokiem oraz ćwiczenia które polega na tym ze kleczymy na lewej nodze i podpieramy sie prawa reka a prawa noga i lewa reka w górze na koniec 3 min cwiczen na brzuch . Oprócz ćwiczeń silowych , biegam 4xrazy w tygodniu +/-45km w tyg . Wypisze co robie w poszczególne dni : Pon-Biegam , [...]

Przy okazji walki z Cunninghamem wspominałem, że nie należę jakoś szczególnie do fanów Adamka, głównie za sprawą jego wypowiedzi. Oto piękny przykład. Pytanie czy kolega powinien tak mówić o koledze... Bardzo ładna reakcja Diablo nota bene Krzysztof "Diablo" Włodarczyk momentalnie zareagował na słowa Tomasza Adamka, który stwierdził, że mógłbym [...]

[...] się problem, mam (dosyć sporą) dysproporcję lewego bicepsa, co jest wynikiem mojej 'kariery' tenisowej i sytuacja wygląda tak, że gdy robię ćwiczenia z hantelkami, po prostu lewa łapa nie daje rady dokończyć serii i muszę zmniejszać obciążenie, moim głównym celem jest masa mięśniowa, a na biceps wykonuję następujące ćwiczenia: 4x12 uginanie [...]

[...] rzucają sie "krzywe" sutki. Mam prawą pierś większą od lewej przez co ta prawa bardziej "wisi". Wygląda to fatalnie. Zastanawia mnie fakt iż gdy prawa pierś jest większa to lewa jest silniejsza. np. podczas wyciskania maxa na klatę dużo łatwiej idzie mi lewa ręka niż prawa. Myślałem że jest to spowodowane pokładami tłuszczu, niestety [...]

W grudniu zacząłem wykonywać mniej lub bardziej regularnie pompki, 3 serie po 12 powtórzeń każdego dnia. W trakcie wykonywania ćwiczenia w lutym poczułem ostry ból w lewym ramieniu, co uniemożliwiło mi kontynuacje ćwiczenia. Ból jest trudny do dokładnej lokalizacji. Znajduje się gdzieś na granicy barku i ramienia, po jego zewnętrznej/tylnej [...]

Witam! Przedwczoraj po blisko 1,5 miesięcznej przerwie zafundowałem sobie 1,5h trening na siłowni. Trenowałem klatkę i tricepsy. Dziś rano obudziłem się ze spuchniętą lewą częścią klatki piersiowej. Boli mnie ona podczas mocniejszego poruszania lewą ręką. Czy to wskutek intensywnego treningu po przerwie w aktywności fizycznej? Samo przejdzie czy [...]

[...] do lekarza czy poprostu urósł mi ten mięsień po 1 treningu co wydaje mi się być niemożliwe? Żadnych dodatków nie brałem. Załączam 2 fotografie przedstawiające jak wygląda lewa ręka obecnie i dla porównania 1 foto z prawą ręka. Proszę o rady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08b1833ffc254d409bd0a1ea737bea2b.jpg [...]

[...] - Cristobal Arreola dla BOXINGBET.PL. Witaj Cris, miałeś zaplanowaną walkę z Mike'em Mollo, ale musiałeś się z niej wycofać z powodu kontuzji. Czy to coś poważnego? Moja lewa ręka mi dokucza, ale to nic poważnego. Niedawno w Wielkiej Brytanii odbył się turniej Prizefighter, gdzie zwycięzca okazał się twój rodak, Tor Hamer. Byłeś pod wrażeniem [...]

Kochasz swoje ramiona ? Na pewno, chociaż nie do końca zdajesz sobie sprawę z ich znaczenia. Możesz je wspaniale rozbudować i stać się posiadaczem wyrzeźbionego bicepsu i wspaniale podkreślającego go tricepsu... Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie Pozycja startowa Połóż się na ławeczce w taki sposób, jakbyś miał robić normalne wyciskanie na klatkę [...]

Witam W poniedzialek obudzilem sie z dretwiejacym 4 i 5 palcem (lewa reka), taki stan utrzymuje sie do dzisiaj. Wczoraj po treningu zorientowalem sie, ze gdy naciskam palcem na nerw lokciowy to czuje lekki bol, ktory ciagnie sie przez przedramie a konczy na dwoch palcach dretwieniem. Zauwazylem tez, ze przy jakimkolwiek cwiczeniu na triceps czuje [...]